Simone Hopf steht angelehnt an ein Treppengeländer in einem hellen Innenraum.

Keine Zeit?
Mit Struktur und System zu mehr Ruhe und weniger Stress.

Für (selbstständige) Frauen und Unternehmerinnen, die viel Verantwortung tragen und sich ein persönliches Organisationssystem aufbauen wollen, das wirklich zu ihrem Alltag passt.

Beratung und Begleitung in Bern oder online via Zoom.

Kostenloses Erstgespräch

Kund:innen-Reviews

  • «Ohne Simone's Coaching wäre ich früher oder später gegen die Wand gelaufen. Dank ihren wertvollen Inputs, den Aufgaben und dem Workbook, sind meine Wochen und Monate klar strukturiert und priorisiert, ich empfinde viel (viel) weniger Stress und mein Kalender gehört endlich wieder mir. Nach 10 Jahren Selbstständigkeit endlich in die Selbstführung! Ich kann sie und ihr Coaching zu 200% empfehlen.»

    Anne Lutz

  • «Wieso gab es diesen Kurs nicht schon früher, er hat mein Leben verändert! Im Ernst: Struktur ist das, was mir gefehlt hat. Struktur klang für mich immer nach Stress, aber es ist das Gegenteil eingetreten: Ich fühle mich entspannter und habe endlich das Gefühl, die Kontrolle über meinen Tag zu haben.Grosses Merci an Simone für deine wertvollen Tipps & Tricks.»

    Maria, inyourface

  • «Das Programm hat mir durch den strukturierten Aufbau, die persönliche Betreuung und die wöchentlichen Fixpunkte geholfen, das Thema Selbstführung auch wirklich anzugehen und für mich sinnvolle Strukturen im Arbeitsalltag zu integrieren.»

    Rosina Kauer, Illustratorin

  • Die Präsenz von Simone Hopf, die gewählten Methoden und Mittel empfand ich als angenehm und inspirierend. Es gelang ihr, meiner Meinung nach auch in der kurzen Zeit die richtigen Themen zu priorisieren. Der Workshop bot einen wertvollen Einblick in ein Themenfeld, das aus meiner Sicht deutlich mehr Aufmerksamkeit verdient und sich lohnen würde, in einem erweiterten Rahmen vertieft zu werden.

    Feedback zu Lego® Serious Play ® Workshop - Ramon Maeder, Bärner Brocki

  • «Die Unterstützung und die wertvollen Inputs von Simone, haben mir geholfen lang vor mich her geschobene Projekte anzufangen oder mir überhaupt klar darüber zu werden, was ich möchte. Ausserdem konnte ich in den Einzelsettings auch viele Fragen stellen und klären, die für meine Selbstständigkeit wichtig waren. Herzlichen Dank für deine Hilfe!»

    Laura Z.

  • Das Coaching war für mich ein echter Augenöffner – praxisnah, motivierend, mit Bodenständigkeit und Fröhlichkeit vermittelt. ⁠Ich habe gelernt, meine Zeit und Energie besser zu managen, meine Stärken und starken Momente zu nutzen, und versöhnlich, aber bewusst Schwächen anzugehen. ⁠Mit ihrer authentischen und inspirierenden Art hat Simone mich dazu gebracht, mich und meine Arbeit neu und besser zu organisieren – mit mehr Klarheit und Leichtigkeit - naja, meistens:-)

    Eveline S.

Sieht so dein Alltag aus?

  • Du startest in den Tag und reagierst zuerst auf alles, was laut ist.

  • Du arbeitest viel, aber am Abend bleibt das Gefühl, nicht das Richtige geschafft zu haben.

  • Du trägst Aufgaben, Ideen, Termine und Organisatorisches ständig im Kopf mit und hast dein Zeitmanagement nicht im Griff.

  • Du willst nicht noch effizienter funktionieren. Du willst endlich klarer und ruhiger arbeiten.

Das muss nicht sein!

Mein Angebot für dich

Du musst nicht mehr leisten.

〰️

Du darfst bewusster arbeiten.

〰️

Du musst nicht mehr leisten. 〰️ Du darfst bewusster arbeiten. 〰️

So kann sich dein Alltag anfühlen:

  • Du weisst, was diese Woche wirklich Priorität hat.

  • Du planst so, dass dein Alltag dich trägt statt überrollt.

  • Du arbeitest fokussierter und lässt dich weniger von Dringendem treiben.

  • Du gehst mit mehr Ruhe und weniger offenen Tabs im Kopf in den Feierabend.

  • Du triffst Entscheidungen bewusster, weil du deine Kapazitäten kennst.

Zu meinem Angebot

 

FAQ Selbstführung

  • Ja. Selbstführungs-Begleitung hilft dir Klarheit darüber zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist. In meiner Arbeit mit selbstständigen Frauen und Unternehmerinnen in Bern und der Schweiz erlebe ich immer wieder, wie schon kleine Veränderungen im System zu spürbar weniger Stress führen.

  • Struktur soll dich unterstützen, nicht einengen. Gemeinsam entwickeln wir ein System, das zu dir, deinem Leben als Selbstständige oder Unternehmerin passt. Das Ziel ist Orientierung im Alltag - keine starren Regeln. Viele meiner Kundinnen in Bern sagen nach der Beratung, dass sie sich zum ersten Mal seit Jahren wirklich organisiert fühlen ohne dabei eingeschränkt zu sein.

  • Das erleben viele selbstständige Frauen und Frauen mit viel Verantwortung. Vorallem wenn viele Ideen, Aufgaben und Verantwortlichkeiten im Kopf sind, auch bekannt als Mental Load. Der erste Schritt im Selbstführungs-Cpaching ist, Klarheit zu gewinnen: Was ist jetzt wirklich wichtig? Von dort entwickeln wir konkrete, umsetzbare Schritte.

  • Ja, dieses Gefühl kennen viele Selbstständige und Unternehmerinnen in Bern und der Schweiz. Es ist ein Zeichen, dass du ein tragbares Selbstorganisations-System brauchst. In meinen Begleitungen lernst du den Überblick zu behalten, Prioritäten zu setzen und bewusst mit deiner Energie umzugehen, damit du langfristig gesund und zufrieden arbeiten kannst.

  • Oft liegt es nicht an dir, sondern daran, dass die Systeme nicht zu deinem Leben passen. Populäre Zeitmanagement-Systeme sind oft für eine bestimmte Art zu arbeiten entwickelt worden - nicht für die Realität von Frauen mit variablen Tagen, vielen Rollen und hohem Mental Load. Es geht nicht darum, eine Methode zu übernehmen, sondern eine Struktur zu entwickeln, die zu deiner Persönlichkeit, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

  • Selbstführung bedeutet auch, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Mit mehr Klarheit über deine Prioritäten und einem Alltags-System, das wirklich zu dir passt, wird es leichter, verschiedene Rollen zu verbinden, ohne dich dabei aufzureiben. Genau das ist ein zentrales Thema im selfcircle, den 1:1-Sessions und Workshops für Unternehmerinnen in Bern und der Schweiz.

  • Dieses Gefühl ist ein klares Signal: Du hast dich selbst aus dem Blick verloren. Meine Begleitung in Selbstführung hilft dir, wieder bewusster wahrzunehmen, was du brauchst, und Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen - nicht nur effizient. Viele Frauen, die mit mir arbeiten - in Bern oder online - beschreiben diesen Shift als echte Erleichterung.

  • Nein. Selbstführung ist für alle relevant – egal ob du angestellt, selbstständig oder in einer Führungsposition bist. Es geht darum, dich selbst bewusst zu führen und deinen Alltag aktiv zu gestalten. Mein Schwerpunkt liegt auf Selbstständigen (im Speziellen Frauen) und Unternehmer:innen, weil deren Alltag besondere Herausforderungen mitbringt. Aber die Grundprinzipien sind universell.